Mô tả

Quả Óc Chó Tây Bắc (Lào Cai, Cao Bằng, Hà Giang)-Vua của các loại hạt

Quả óc chó hay còn có tên khác là quả hồ đào, có tên khoa học là Ficus hirta Vahl có nguồn gốc ở Địa Trung Hải và được gọi là “Quả Thần” nhưng lại thích hợp với khí hậu tại California Walnuts (Mỹ). Ở Việt Nam, cây óc chó được trồng chủ yếu ở một số vùng biên giới như Sa Pa (Lào Cai), Phó Bảng, Đồng Văn (Hà Giang), Cao Bằng…

Quả óc chó là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá, axit béo omega-3 và các axit béo thiết yếu khác, chính việc chứa đựng rất nhiều những chất dinh dưỡng quý giá bên trong làm cho quả óc chó được mệnh danh là vua của các loại hạt.

Quả óc chó

Hạt óc chó giúp:

  1. Giữ hệ thống tim mạch khỏe mạnh
  2. Duy trì mức độ Cholesterol
  3. Điều hòa huyết áp
  4. Cải thiện sức khoẻ xương
  5. Cải thiện quá trình trao đổi chất
  6. Kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2

Chỉ với 30g quả óc chó đều đặn mỗi ngày sẽ giúp những bệnh nhân tiểu đường khống chế lượng đường trong máu qua đó giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Quả óc chó không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường mà còn giúp bảo vệ tim mạch và điều hòa huyết áp. Điều này có được là do sự hiện diện của những chất béo tốt trong quả óc chó.

  1. Giảm nguy cơ ung thư
  2. Giúp bạn có một giấc ngủ yên bình.
  3.  Giúp giảm căng thẳng, stress
  4. Tăng cường hệ miễn dịch
  5. Tốt cho phụ nữ mang thai

Thường xuyên ăn quả óc chó rất có lợi cho phụ nữ mang thai và cho sự phát triển của bào thai vì các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá và axit béo thiết yếu khác có trong chúng. Bà mẹ ăn quả óc chó thường xuyên khi sinh con sẽ rất thông minh. Ngoài ra quả có chó còn giúp còn giúp các chị em dễ ngủ hơn, giảm nguy cơ táo bón, cơ thể bớt căng thẳng mệt mỏi và hạn chế bị rụng tóc

12. Tốt cho não

Mức axit béo Omega-3 cao trong quả óc chó làm cho quả óc chó rất hữu ích cho não và giúp cải thiện trí nhớ, làm cho hệ thống thần kinh hoạt động trơn tru. Thêm vào đó, kali trong quả óc chó đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ các bệnh về nhận thức như bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson.

13. Đẩy lùi nguy cơ táo bón

Hướng dẫn ăn quả óc chó:

**Bà bầu và bà mẹ mới sinh ăn 8-10 hạt óc chó mỗi ngày. Nếu ăn kèm với hạt hạnh nhân, hạt măc ca thì có thể giảm xuống khoảng 4 hạt/ngày.

**Trẻ em ăn nên ăn 4-6 quả óc chó một ngày, giúp bé hấp thụ dinh dưỡng hoàn toàn trong mỗi quả óc chó.Cung cấp đầy đủ năng lượng cho bé hoạt động, tăng cường sức khoẻ tim mạch, giúp bé phát triễn khoẻ mạnh và thông minh hơn.bao nhiêu hạt

**Người lớn tuổi ăn tầm 6-10 quả óc chó mỗi ngày hoặc có thể hơn 1-2 quả, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, giảm stress, kích thích trí não năng động, phòng chống ung thư, chống oxi hoá.

Người bình thường ăn khoảng 5 quả một ngày là đủ chất dinh dưỡng

Lưu ý cho người ăn quả óc chó lần đầu:Đối với người lần đầu tiên thì việc sử dụng ít và tăng dần sẽ giúp bạn thích nghi và quen dần với việc ăn quả óc chó.
Cụ thể là, ngày đầu tiên bạn có thể ăn 2-3 quả óc chó một ngày, ngày thứ hai có thể ăn 4-5 quả một ngày. Sau khi quen dần thì bạn có thể ăn 6-10 quả một ngày như bình thường.

 

 

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Chỉ những khách hàng đã đăng nhập và mua sản phẩm này mới có thể đưa ra đánh giá.

Scroll